内分泌失调吃什么较好？

　　福州博爱中医院妇产科：“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼。

　　内分泌失调吃什么好？这是很多女性关心的问题，治疗内排泄掉调应从均衡内排泄开始。据福州博爱医院的医生介绍，生活调理调节内分泌首先要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，多运动。

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　　１、内分泌失调吃什么食物？绿叶蔬菜肯定是优选。

　　像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。

　　２、内分泌失调吃什么食物？多吃粗粮更健康。

　　红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒肿随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

　　在不育不孕症发病率逐年上升的社会形势下，不育不孕症的治疗是当今社会无数婚姻和家庭迫切需要解决的健康问题。福州博爱中医院也坚持追求更高质量的治疗服务。医院不仅投入引进专业的体检设备，确保治疗诊断的科学性和准确性。我们还主动培养高素质的医务人员，随时为广大患者提供详细人性化的治疗服务，为不孕不育患者的健康和靠谱保驾护航。